佐賀市のカイロプラクティック院、整体院　：　スポーツによる痛み、肩こり、頭痛、腰の痛みでお悩みなら 【なかむらカイロプラクティック】 へ

一言で頭痛といっても症状は色々あり、また頭痛になる原因も様々です。
当院では主に頚椎の歪みによる神経の圧迫や筋肉の過緊張による頭痛の改善を得意としています。 例えば首の骨は７個ありますが、上部頚椎（１番から３番までの首の骨）の歪みや圧迫があると頭を重く感じたり、側頭部や後頭部の痛み、目の疲れやめまいに繋がる可能性があります。

肩こりの原因は色々とありますが、主に日常姿勢や仕事での姿勢などによる筋肉の過緊張やストレスによる血行不良による肩こりが多いです。また、首の骨は７個ありますが、 下部頚椎（４番目から７番目までの首の骨）の歪みや圧迫があると肩こりになりやすく 背中の痛みや吐き気、頚椎ヘルニア、手のしびれに繋がる可能性があります。
当院では筋肉バランス調整を行い、下部頚椎の歪みや圧迫を改善する矯正を得意としています。

＜ 肩こり改善に役立つ簡単なストレッチ ＞ -------------------------

あごに手をあて、頭を後ろに押し上げて首の前部を伸ばします。
ゆっくりと呼吸しながら１０秒保持します。

カイロプラクティックによる腰痛とは、骨盤の歪みが原因だと考えています。
日常姿勢や仕事などでの不良姿勢により筋肉のバランスが崩れ、骨格や骨盤の歪みへと繋がり、 慢性腰痛やギックリ腰、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛などの症状になる可能性があります。骨盤の歪みを放置すると全体的な骨格の歪みへと繋がりやすく、背中の痛みや側弯症、 自律神経症や不眠症、股関節痛、膝関節痛まで広がる場合があります。
当院では骨盤矯正と筋肉のバランス調整を行い、腰の歪みを改善するのを得意としています。 必要に応じてその他の骨格矯正も行います。

＜ 腰痛改善に役立つ簡単なストレッチ ＞ ---------------------------

仰向けになり、両手で膝を抱え、足を胸に引き寄せます。
ゆっくりと呼吸しながら１０秒保持します。
左右交互に５回ずつ。

注意点

　・　無理はせず、痛みのない範囲で行ってください。
　・　「ゆっくりと呼吸をしながら」 が大事
　・　体が伸びるのを意識すると効果的
　・　少しでもいいので毎日続けるのが大切

その他にもそれぞれに応じたストレッチがありますので、施術の際にはお気軽にご相談ください。

　　　> 詳しくは　ストレッチのすすめ

慢性型疲労症とは、体の不調や痛み・疲労感があるが、色々としなければならない事（家事・育児・仕事・人間関係など）がある為にムリをしている状態が日常化してしまい、体の不調や痛みがあるのが当たり前と体が錯覚を起こしている状態のことです 。

下記の症状に心当たりはありませんか？さっそくチェックしてみましょう。

＜ チェックポイント ＞ ---------------------------------------------

お一人お一人に合わせた施術、　骨格矯正（骨盤の歪み、姿勢改善）をすることにより

体のバランスを整え神経の流れを良くし、自律神経（交感神経・副交感神経）を回復させていきます。

またそれに伴い個人差はありますが下記のような効果も得られます。

昔は治療院といえば痛みを治すために来院するという型でしたが、近年では健康維持のために来院される方も増えてきました。当院でも慢性痛（頭痛・肩こり・腰痛・関節痛など）だけでなく、体を若く保つために姿勢矯正や骨盤矯正を望まれる方も多く来院されています。

当院では健康にいつまでも元気で過ごす為のライフスタイルサポートを施術理念とし、「体が楽になれば、心も楽になる」をコンセプトにお一人お一人に合ったオーダーメイド施術を行っています。

お気軽にご相談ください。